年々、疲れやすさ・体力の衰えを感じる。
腰痛や膝痛に悩まされている。
姿勢が悪く、肩こりがあって辛い。
カラダの問題で趣味や仕事を十分に行えない。
このままでは将来、
健康を維持できているか不安。
本物のプロにカラダ作りを
サポートしてほしい!
健康的でいつまでも動ける
"疲れにくく痩せやすいカラダ" を
つくります。
あなたが、効率よくダイエットや
理想のカラダになる為に
「姿勢」や「呼吸」を整えて
トレーニングが最大限効果の出やすい
カラダの基礎をつくります。
基礎をしっかりつくることで
パーソナルトレーニングや
ピラティスの効果は最大限発揮されます。
あなたに合った
"あなただけのトレーニングメニュー"で
効率よくボディメイクができ
"疲れにくく痩せやすいカラダ"を
つくることができます。
WiLLeに
お任せください!
WiLLeでは
パーソナルトレーニング×ピラティス
なのでメニューが豊富!
西新エリア初の「整える×鍛える」
ハイブリット型ジムです！
専属のトレーナーが筋力や体力向上のために、安全かつ効果的なトレーニングを指導。
欧米では一般化されている運動療法。主にインナーマッスルを刺激し、姿勢・動作のクセを改善しカラダを0に戻して整えます!
Support
無理なスパルタ指導はなし!
きついけど身体が楽になる！気づけば痩せてる！そんなピラティスとパーソナルトレーニングで、あなたの健康をしっかりサポートさせていただきます！
- CASE 1
姿勢改善とトレーニングで
憧れの二の腕へ！
体重-7kg 二の腕-6cm 体脂肪率-5％
結婚式に向けて、ダイエットを決意。仕事柄、姿勢も悪くて猫背で反り腰。
そんな私は特に"二の腕”と"背中"が気になっていたので上半身をメインにトレーニングをしていただきました。
二の腕がとても細くなり、背中のラインもきれいになりました！特に、ピラティスは気持ちいいけどきつくて、一生続けたいと思いました。
1人じゃ絶対に無理でした。本当にありがとうございます！
- CASE 2
正しい呼吸とトレーニングで
ぽっこりお腹がへこみ
理想的なくびれができました！
体重-3.9kg ウエスト-7cm 体脂肪率-6％
身長に対して体重は平均的でしたが、30代になり"お腹周りが気になって"いたので、お腹周りだけすっきりさせたいとずっと思っていました。
まずは呼吸を整えるエクササイズを教えてもらい、そこからピラティスとトレーニングを教えてもらいました。
3ヵ月で、見たことなかったくびれがでてきた！
嬉しくて、鏡を見てはいつも写真撮ってます（笑）
身体の変化
体力向上
痛み・コリの改善
筋力・柔軟性向上
血液検査の正常化
自律神経の改善
見た目の変化
姿勢改善
ダイエット
O脚・X脚の改善
若々しい見た目
しかし、WiLLeでは
トレーナー全員が
有資格者のみ在籍
WiLLeのトレーナーは、すべて有資格者のみが在籍。カラダのスペシャリストがあなたの健康やダイエットをサポート。美容から健康科学まで幅広い知識・経験で、あなたの健康を全方位でサポートします。
スパルタ指導は一切なし
あなたに寄り添った指導内容！無駄に思い重りを持たせた「きつい筋トレ」や「食べない食事指導」を無理強いは絶対にしません！あなたの希望・体力レベルに合わせてストレッチやピラティス～低・高強度なトレーニングまで、あなただけのオーダーメイドメニューを構成します。
西新エリア初！
ピラティス・トレーニングを融合”整える×鍛える”を叶えたWiLLeだけの独自メソッド！WiLLeではトレーニングで鍛える事はもちろん、整体やピラティスといった"カラダを整える手法"も同時にメニューに組み込みます。なので怪我のリスクが少なく"きついけどカラダが楽になる"WiLLだけの独自メソッドで、最短距離で目標達成に導きます。
お仕事帰りや用事のあとも楽々
手ぶらでOK！
お仕事帰りや用事のあとでも、気軽にトレーニングやピラティスができるように、WiLLeではレンタルウェアやお水など無料でご準備しております！通いやすく続けやすい運動習慣をぜひWiLLeで！
「パーソナルだから無理な指導をされそう...」
「本当に効果があるの?」
「自分に合うか試してみたい」
もしそんな不安があるようでしたら
ぜひ体験レッスンを受けてみてください！
「一回で効果を感じれた！」
「優しく指導してくれたから安心した」
という多くの喜びの声をいただいています！
WiLLeでは、あなたに合わせた6つのプランやコースからお選びいただけます。
WiLLeの体験レッスンの流れをご説明します。
ご来店
当日はインストラクターがお出迎えいたします。ご予約したお時間にお越しくださいませ。
カウンセリング＆姿勢チェック
ご来店後、カウンセリングシートをご記載ください。カウンセリングシートをもとに、カラダのお悩みや現在の運動量、運動習慣、あなたの目指しているゴールを私たちにお聞かせください。
立ち姿勢の状態で、姿勢チェックをおこないます。前屈や後屈、回旋などを見させていただき、現在のカラダの状態から、あなたのお悩みを解決する方法をご説明します。
トレーニング＆ピラティス
姿勢チェック→ストレッチの後に、実際にピラティスやパーソナルトレーニングを体験していただきます。完全個室空間での、マンツーマンパーソナル＆ピラティスですので、人目も気にならずトレーニングに集中することができます。あなたに合ったピラティスやトレーニングを、トレーナーが丁寧にご指導させていただきます。
アフターストレッチ&ボディケア
パーソナルトレーニング・ピラティスの後は、ボディケアもさせていただきます。 身体のコリや使用した箇所をしっかりほぐして、翌日に疲れが残らないようにケアを。 ボディケアのみのご利用もOKです。
WiLLeのトレーナーは 全員が"有資格者"のみの選ばれたトレーナー。
人間のカラダや心を深く理解した上で、効率よく目標を達成するためのサポートをさせていただきます。
皆様のライフスタイルや目標に合ったプランをご提案させていただき、パーソナルで身体と日々の習慣を変えて、よりよい人生になるよう一緒に頑張りましょう！
代表パーソナルトレーナー
渡邉 龍守
■NCCA 公認フィジカルトレーニングコーチ
■JSMC 公認メンタルコーチングカードフィアシリテーター
■JDHA 公認ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
Q＆A
初回の体験では、『カウンセリング15分』『姿勢チェック10分』『トレーニング45分』をおこないます。
その後、ご希望の方のみご入会のお手数をさせていただきます。
すべてあわせて、およそ90分程度かかるかと思いますので、お時間に余裕をもってお越しくださいませ。
もちろんです。体験トレーニングでは、お客様のお悩みに対して、真剣に向き合えるよう努力させていただきますが、合わないと感じた場合は、遠慮なくお伝えください。無理なセールスや入会を促す事は一切行いません。ご安心してお越しくださいませ。
体験トレーニングの日は、何を持っていけばいいですか？
体験当日は、体験料金（通常11,000円 キャンペーン時は1,000円）をお持ちください。以下については、当ジムにてご用意しております。
・レンタルウェア上下
・お水
当ジムでご用意しているものでも、お客様ご自身でお気に入りのものがあれば、ぜひご持参くださいませ。
何ヵ月通えば変わりますか？
お客様一人一人基礎代謝や筋肉量、生活習慣が違いますので明確な期間を断言することができません。ですが、おおよその目安は以下をご参考ください。
・体重を5kg減らしたい：およそ2～3ヵ月
・ウエストを細くしたい：およそ2ヵ月
・姿勢をよくしたい：およそ1ヵ月
・太ももやふくらはぎを細くしたい：およそ4～5ヵ月
運動が未経験・苦手でも本当に大丈夫ですか？
もちろん！大丈夫です。
WiLLeに通われている方のほとんどが運動未経験の方や、運動が苦手な方です。
運動が苦手、未経験の方でもトレーニングが楽しく継続できるトレーニングをおこないます。
60代なのですが、大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です。
当施設は20代～70代まで幅広い年代のお客様からご利用いただいております。
支払方法は何がありますか？
チケットプランは『現金』『銀行振り込み』『クレジットカード決済』定額プランは毎月の『クレジットカード決済』上記がご利用いただけます。
住所 |
〒810-0054 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄空港線 唐人町駅より 徒歩8分 |
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